何謂"正常"的乳房？　許多女性認為她們的乳房不"正常"，因為傳媒和廣告中宣傳的理想乳房是高聳圓潤堅挺光滑的。實際上，所有女性的雙乳都有一個基本功能，即分泌乳汁。無論其大小形狀如何都是正常的。重要的是您感覺舒適自在，雙乳能得到合理的保養。

　  乳房是用胸圍（厘米或英寸）和豐滿程度（杯型AA-DD）來評價的。您或許胸部扁平，這很正常，不用擔心，您和其他婦女一樣可以哺育嬰兒。懷孕期和產期您的乳房會充實起來。有些處于青春期的女孩對很少量的雌激素就有明顯的反應，乳房迅速膨脹變重變大。如果保養恰當，大型的乳房不會引起什么麻煩，但如果引起不適就要做縮胸手術。

    大小合適的胸罩會讓乳房外形更美觀，從長遠來看，也會防止乳房下垂。事實上，當您十幾歲發現乳房在發育時就該開始配帶她，尤其是您熱心體育活動的話。越早購買和佩戴，效果就越好。

    可供選擇的胸罩各式各樣，下沿加箍的胸衣有推升和減小兩種效果類型，可以改變乳房形狀。長箍，無帶，半杯型胸衣適于穿低胸晚禮服時戴。日常佩戴無箍胸罩更實惠舒適。還有專門的哺乳和運動胸罩。

    如何得到最適合您的胸罩尺寸呢? 讓我們來告訴您吧! 測量乳房下肋部胸圍和乳房最豐滿處胸圍。如是偶數加上10cm(4英寸)；奇數加12cm(5英寸)，即得到您的胸罩尺寸。如兩個尺碼相差12cm（5英寸），就選擇A型；超過15cm（6英寸），選擇B型；超過18cm（7英寸），選擇C型；依此類推。