要防止皮膚過早衰老，面部皺紋過早出現，除了保持生活起居要有規律，工作要勞逸結合，營養要全面合理，睡眠要充足，運動要適度，有礙面容的不良好習慣要盡早糾正，選用美容化妝品要得當以外，防治面部皮膚皺紋的最有效辦法就是自我美容按摩。面部美容按摩最好在年輕時開始，若等到步入老年之后，面部皮膚已經枯萎、衰老時再開始按摩，那效果就不明顯了。另外，面部美容按摩非短期內可以收效，需長期堅持，不間斷地進行，每天早晚各自我按摩兩次，每次15分鐘左右，定有效驗。

面部美容按摩可分以下部位分別進行：

1、額部
無皺紋時，可用雙手拇指外側的羅紋面或三、四指的指腹，從前額中線向兩側鬢角區作推法，或單方向抹法；有皺紋時，則要用單方向抹法從鼻根--上眉弓--前發際方向移動，由中線開始，逐漸抹至兩側額角。

2、眼角部
自我按摩前，先用同側手的大拇指與食指將外眼角上下皮膚固定，稍稍繃緊，然后用另一手的食指指腹沿著眼匝肌肉作環狀眼周按摩，手法宜輕柔。消除外眼角魚尾紋可用雙手小魚際經眼外角皮膚由內向外作螺旋式按摩。

3、顴頰部
從鼻側用大拇指外側羅紋面向耳前分推或輕抹；頰部按摩是從鼻孔與口角旁，以相同手法向兩側鬢角區輕抹或分推。

4、下頜部
以指揉法或指叩法（用指尖輕輕敲打），從下頜中線開始，向鬢角區輕輕指揉或指叩；頜角下部皮膚也可采用相同手法，從下巴中線沿頜角向耳后輕揉或輕叩。

5、頸部
頸部的背面采用抹法，用雙手的二、三、四指的指端指腹從頸部中線開始，向外向前兩個不同的方向移動；頸部前面采用一指禪推法，由上到下推到鎖骨。操作時，頸部應稍稍抬起，也可雙手同時進行。