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炒雙菇

www.ibe2005.net 文章來源:不詳 點擊數(shù): 更新時間:2007-4-16 10:37:32

  原料:
     水發(fā)香菇100克,鮮蘑菇100克,料酒、精鹽、味精、白糖、醬油、濕淀粉、姜末、花生油、香油、鮮湯各適量。
   
     制法:
     1、將水發(fā)香菇去根洗凈,切成薄片;將鮮蘑去根洗凈,切成薄片。
     2、炒鍋內(nèi)加花生油,燒熱放入姜末煸香,加入香菇、蘑菇煸炒幾下,加入醬油、白糖、料酒、精鹽繼續(xù)煸炒,使之入味,然后加鮮湯,燒開,放入味精,用濕淀粉勾芡,淋入香油推勻,裝盤即成。
   
     特點:
     此萊滑潤鮮香,湯醇,可吃蘑菇喝湯。
   
     提示:
     雙菇要先用冷水沖洗,以利去泥沙,而后再用清水洗凈,瀝干。

     功效:
     香菇與蘑菇均為中外馳名的食用菌珍品。兩物相配,不僅口味鮮美、營養(yǎng)豐富,而且有特殊的醫(yī)療保健作用。
     此菜肴中含有較高的蛋白質(zhì)、多種維生素和人體所需的多種氨基酸,還能提高人體免疫力,有利強身壯體。其性味甘平,具有滋補強壯、益氣滋陰、消食化痰、清神降壓、滑潤皮膚和抗癌作用。常食此菜可使人皮膚滑潤,容顏不老,延年延壽。





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