原料:
淮山藥50克,桂圓肉50克,甲魚(yú)1只(約重800克),料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞湯各適量。
制法:
1、將甲魚(yú)宰殺,去內(nèi)臟,放入熱水中浸泡去皮膜、背殼后。洗凈;將淮山藥洗凈去皮,潤(rùn)濕切片。
2、將甲魚(yú)、山藥、桂圓肉、料酒、鹽、蔥、姜一起放入燉盅,倒入雞湯,上籠蒸至甲魚(yú)肉熟爛,揀去蔥、姜即成。
特點(diǎn):
甲魚(yú)肉鮮嫩,山藥、桂圓爛軟,湯鮮味咸。
提示:
甲魚(yú)要收拾干凈,以保證菜的質(zhì)地和味道。
功效:
《本草綱目》載山藥“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛。”
《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)桂圓“久服強(qiáng)魂聰明,輕身不老,通神明。”常吃桂圓肉還有美顏色、潤(rùn)肌膚的作用。
甲魚(yú)又稱(chēng)元魚(yú)、團(tuán)魚(yú)、鱉。甲魚(yú)所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素a均較豐富,還含脂肪、維生素b1維生素b2等。自古被視為滋補(bǔ)佳品。《日用本草》說(shuō)甲魚(yú)“補(bǔ)勞傷,壯陽(yáng)氣,大補(bǔ)陰之不足。”甲魚(yú)還有潤(rùn)膚健膚、明目的作用。
山藥、桂圓、甲魚(yú)三物相配成此菜,功在補(bǔ)脾胃,益心肺,滋肝腎。女性常吃此菜能達(dá)到美顏色、潤(rùn)肌膚,延年益壽之功效。