疲勞正成為中年男性健康的大敵，要注意在高強度、快節奏工作中放松和休息--在中國中醫藥學會等單位于北京召開的“2001年中年男性健康專題論壇”上，專家們發出了這樣的呼吁。

    據世界衛生組織調查，全球約有35%以上的人處于疲勞狀態，尤其是中年男性人群疲勞狀態者高達60-75%。專家們指出，持續過度疲勞、長期睡眠不佳后果嚴重，既引發慢性咽喉炎、頸部或腋窩淋巴結腫痛、肌肉酸痛、多發性非關節炎性關節疼痛、頭昏、頭暈、頭痛等病癥，并最終導致免疫力下降；同時不可忽視的是，還往往產生“疲勞綜合癥”，使處于性功能減退、煩躁、易怒、神經衰弱等“亞健康”狀態的人日益增多。一個統計結果是，我國中年男人患重病概率比女性高2-3倍。

    專家們說，由于社會角色使然，中年男性承擔著遠比女性為多的社會壓力、工作壓力、生活壓力；加之現代社會的高強度、快節奏，能有意識地放松和休息顯得相當重要。事業有成、經濟與社會地位不斷升高時千萬不能輕視疲勞的警號，要養成科學健康的生活方式，適宜地分配時間、精力、體力，勿使勞動超出自己身體的承受能力而長期處于持續過度緊張勞累狀態，讓中年男性不僅成為工作的強者，也要成為健康的強者。