生活中，我們難免會(huì)遇到猝不及防的急癥。而此時(shí)，最有效、最簡(jiǎn)便的辦法就是徒手按壓穴位以救急，為送醫(yī)院爭(zhēng)取時(shí)間。請(qǐng)記住以下20個(gè)穴位的位置及操作要領(lǐng)。

　　合谷  大腸經(jīng)穴。位于手背，在第1、2掌骨間，約平第二掌骨中點(diǎn)處。用于緩解中風(fēng)、中暑、虛脫、癲癇、癔病等原因引起的暈厥，以拇指切按。

　　太陽(yáng)  經(jīng)外奇穴。位于頭面部，在眉梢與目外眥之間向后約1寸凹陷中。功用同合谷穴，以拇指揉按。

　　承漿  任脈穴。位于頭面部，在頦唇溝的中央。用于緩解牙痛，以拇指向里按壓，并不停地上下擺動(dòng)。

　　人中  也叫水溝，督脈穴。位于頭面部，在鼻下人中溝的上1/3與下2/3交點(diǎn)處。功用同合谷穴，以拇指朝鼻的方向用力切按。

　　中沖  心包經(jīng)穴。位于手指，在中指尖端的中央，主要緩解暈厥，以拇指切按。

　　百會(huì)  督脈穴。位于頭頂，在頭正中線上，后發(fā)際上7寸。或兩耳尖連線與頭正中線的交點(diǎn)處。用于緩解中暑、虛脫，以拇指揉按。

　　涌泉  腎經(jīng)穴。位于足底，在腳掌前1/3與后2/3交界處，足趾跖屈時(shí)呈凹陷。功用同合谷穴，以拇指重力旋轉(zhuǎn)按壓。

　　勞宮  心包經(jīng)穴。位于掌心，在第2、3掌骨之間，握拳時(shí)，中指尖下即是。用于緩解心絞痛、癲狂、抽搐及血壓驟升。以拇指切按。

　　至陽(yáng)  督脈穴。位于背部，在第7胸椎棘突下，俯臥取穴。用于緩解心絞痛。以拇指指甲切按，或用硬幣邊緣按壓。

　　膻中  任脈穴。位于胸部，在前正中線上，兩乳頭之間。用于緩解心絞痛、哮喘。以拇指揉按。

　　內(nèi)關(guān)  心包經(jīng)穴。位于前臂，在腕橫紋上2寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，仰掌取穴。用于緩解中暑、暈車船，以拇指揉按。

　　足三里  胃經(jīng)穴。位于下肢膝蓋下，在外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。用于緩解胃痛，以拇指重力揉按。

　　郄門  心包經(jīng)穴。位于前臂，在腕橫紋上5寸，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間，仰掌取穴。用于緩解心絞痛，以拇指揉按。

　　尺澤  肺經(jīng)穴。位于肘部，仰掌微曲肘，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷中。功用同合谷穴，以拇指重力揉按。

　　委中  膀胱經(jīng)穴。位于腘窩，在腘橫紋中央。功用同合谷穴，以拇指重力揉按。

　　曲池  大腸經(jīng)穴。位于肘部，屈肘，在肘橫紋橈側(cè)端與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)。用于緩解血壓驟升、中暑，以拇指揉按。

　　隱白  脾經(jīng)穴。位于足趾，在拇趾內(nèi)側(cè)端，距趾甲角1分許。用于緩解出血癥，以拇指切按。

　　三陰交  脾經(jīng)穴。位于下肢，在內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的后緣處。用于緩解腎絞痛，以拇指揉按。

　　陽(yáng)陵泉  膽經(jīng)穴。位于下肢，在腓骨下頭前下方凹陷中。用于緩解膽絞痛。以拇指重力揉按。 

　　昆侖  膀胱經(jīng)穴。位于足部，在外踝后方，當(dāng)與跟腱之間的凹陷處。用于緩解頭暈及胸悶、氣短，以拇指揉按。

　　注意：

　　1.取穴可采用同身寸法，即拇指指關(guān)節(jié)的橫度為1寸（中指中節(jié)屈曲時(shí)，內(nèi)側(cè)兩端紋頭之間也為1寸）；食指、中指、無(wú)名指和小指并攏，以中指中節(jié)橫紋處，四指橫度為3寸。

　　2.除督、任脈穴位外，以上各穴均左右2個(gè)，可雙手同時(shí)按雙側(cè)兩穴，也可間斷按壓同功用的幾個(gè)穴。3.按壓時(shí)間一般3～5分鐘，間隔2分鐘可續(xù)按。