根據(jù)小兒科期刊的研究報(bào)告指出, 讓六歲以下小寶寶喝太多的果汁原本以為可以增加維他命與礦物質(zhì)的攝取, 結(jié)果可能反而會(huì)增加幼兒的蛀牙和胃痛, 腹瀉等健康問題, 因此不能讓幼兒喝太多的果汁。

    根據(jù)美國小兒科醫(yī)學(xué)會(huì)營養(yǎng)委員會(huì)的報(bào)導(dǎo)指出, 六月以下的幼兒喝果汁其實(shí)對(duì)于健康沒有什么明顯的幫助, 他們最好的營養(yǎng)應(yīng)該來自母乳, 讓他們喝太多果汁可能會(huì)導(dǎo)致肥胖, 并且增加蛀牙與腹瀉的機(jī)會(huì), 對(duì)健康反而是有害的。

    委員會(huì)指出, 喝果汁的量應(yīng)該要有上限, 以六歲以下的兒童來說, 最多每天喝 4-6 盎司, 而7-18歲的兒童則是不要超過 8-12盎司。

    果汁含有大量的糖份, 對(duì)于兒童健康有害, 且糖份多的食品容易在室溫中快速地被細(xì)菌所侵入, 容易造成細(xì)菌性及腸胃疾病。

    雖然果汁中含有添加鈣質(zhì), 對(duì)于兒童健康有所助益, 不過牛奶中含量更高, 而睡前喝果汁也容易讓幼兒蛀牙, 父母應(yīng)該特別小心, 不要讓小寶寶養(yǎng)成喝果汁壞習(xí)慣。