終于放假了！上小學四年級的彤彤開心極了，暑假在她的企盼下終于姍姍來臨了，她早已經打好了自己的小算盤，要大吃、昏睡、狂玩一把。據了解，目前我市的中小學已經考試完畢，像彤彤一樣有這種想法的學生還真不少。有關專家指出，暑假過度放松對孩子并不好，家長要注意引導孩子健康度假。

　　黑白顛倒暴飲暴食

    晚上9點睡覺，早上7點起床，是不少學生平時的作息時間，但到了暑假，這個作息時間被打破了。孩子們晚上通�？措娨曇绞欢c，第二天十點多了還賴在床上不起來。晨昏顛倒，作息時間無規律是暑假綜合征的主要表現。除了睡覺外，暑假里孩子們的飲食規律也亂了，平日里的一日三餐縮成了一日一餐或變成了一日多餐，再加上盛夏酷熱難耐，渴了就喝冰水，吃冰西瓜，暴飲暴食導致兒童胃腸病、咽喉炎等病癥的增多。

　　忽視安全胡亂穿衣

    假期，忙著上班的家長對孩子的安全問題也很擔憂，對于一部分獨自在家過假期的孩子來說，忽視安全成為暑期綜合征的重要內容。據記者從我市幾家大醫院了解的情況看，每年暑假期間，摔傷、燙傷等意外受傷的孩子都要明顯增多。

    最近在大街上，一些穿著個性衣服的小孩越來越多，許多孩子還打扮得很成人化，失去了少年的天真與可愛。上初二的姍姍告訴記者，平時學校要求很嚴格，稍微個性點的奇裝異服在學校都不能穿，只有趁著暑假趕緊展示了。

    家長正確引導是關鍵

    對此專家指出，對于尚未具備自我約束能力的學生來說，如何引導他們度假尤為重要。不少家長都有這樣一個觀點：孩子平時學習辛苦，放假了就由著他們盡情地玩，想干什么都可以。還有一些家長通宵打麻將、看錄像，孩子作息自然無法規律。因此專家建議，家長一定要從自身做起，讓孩子在假期勞逸結合，看看課外書籍，適當預習下學期的課程，堅持正常的作息和生活習慣，精力充沛地投入新的學年。（記者王曉英實習生周相君）

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