西方父母普遍重視與寶貝共處的時光，他們認(rèn)為親子共處既要高質(zhì)量也要有比較充裕的時間，只有這樣，寶貝才能充分感受到家的溫馨，也才能真正營造出和睦快樂的家的氣氛。

　　自打家里新添了一個小寶貝兒，許多夫婦發(fā)現(xiàn)家不再僅僅只是兩個大人的世界了，小嬰兒的出生使得三個人真正組成了一個更加復(fù)雜的小小世界！然而充滿競爭與挑戰(zhàn)的工作日程與職業(yè)責(zé)任使得許多男人感到難以扮演好他們在家庭中的新角色——父親。于是，許多爸爸開始嘗試以不同的方式掌控工作與家庭間的平衡，既挑起做爹的重?fù)?dān)，又能享受做爹的快樂。事實上，如果爸爸們動動腦筋，在工作時間上作一些適宜的調(diào)整，完全可以騰出一些時間來照料自己的小寶貝兒，縮短小寶貝兒呆在日托中心的時間，徹徹底底享受一番家人共處、父子同堂的快樂。看看爸爸們在生活中摸索出的一些行之有效的小花招，或許能給我們一些啟示呢。

　　1、壓縮活兒

    在兒子jordan小的時候，john把工作時間表安排為4天，每天10小時，這樣每周五他都可以休息1天。那時，john的妻子holly也在做一份每周工作4天的兼職工作，周一可以休息。這樣，周一holly休息，周五john休息，周六、周日兩人都正常休，于是，他們就有4天可以輪流在家中照顧小jordan，只有3天需要送jordan去日托中心。john的工作時間表對他來說很重要，五年來，他每周五都休息。他說，我很喜歡每周五休息時與兒子呆在一起，這一天已經(jīng)是我和jordan約會的特別日子了。

　　每天工作的小時數(shù)多一點(diǎn)，每周工作的天數(shù)少一點(diǎn)。john的這個主意確實不錯。像john那樣每周花4天時間每天工作10小時，既照常完成了40小時的工作量，又騰出一天自由活動的時間。當(dāng)然，爸爸們也可以根據(jù)自己的時間情況選擇每天工作9小時，這樣，每隔一周就可以多休息一天。

　　2、巧排時間

    pat ryan先生每天早晨7：00開始工作，到下午3：30下班。他的妻子terri則是下午5：00才開始上班。盡管這樣的時間表不能給他們夫婦二人留下太多相聚的時間，但pat卻很享受晚上和兩個兒子，2歲的christopher、3歲的robby在一起的感覺。長時間和兒子們相處，pat發(fā)現(xiàn)當(dāng)我和terri都在場時，小寶貝兒們喜歡逗弄我們倆來找樂子，他們的行為表現(xiàn)比只有一個家長在場時要好得多。

　　爸爸媽媽巧妙安排每天工作的起止時間，比如，daddy上早班，媽咪上晚班，這樣就可以縮短小寶貝兒因無人照料而去日托中心的時間。舉例來說，夫婦中的一方可以爭取上6：00鐘的早班，另一方上9：00鐘的白班，這樣，小寶貝兒在8：30左右由上白班的家長送到日托中心，而2：30左右就被下早班的家長接回家了。這樣，小寶貝兒可以有更多的時間和自己的爸爸媽咪在一起，這對于小寶貝來說可能是最滿意、舒適、開心的事情了。

　　3、尋找兼職

    如果爸爸一周工作的時間少于40個小時，家庭經(jīng)濟(jì)狀況就會受到一些影響。當(dāng)面臨要錢還是要時間的困惑時，夫妻雙方可以嘗試以一種更簡單的生活方式來減少物欲的貪求，從而降低對金錢的需求。這樣，夫婦中的一方就可以從繁忙的工作中解脫出來，把時間更多地投入到家庭生活中，給小寶貝們更多照料和關(guān)愛。比如，一些職位越來越趨于小時化，有些職位是每周工作24小時(每次12小時)，有的是36小時(每次12小時)，盡管一次要連續(xù)工作12個小時，但想想：你將每周擁有4-5天的休息日！為了寶貝，這仍然是值得考慮的一種工作方式。

　　4、居家聯(lián)網(wǎng)

    有些爸爸把家里的電腦與公司電腦聯(lián)機(jī)，然后就可以呆在家里上班。這樣一來，家就變成了工作場所。盡管與公司電腦的聯(lián)機(jī)使得他們同樣沒有辦法騰出手來看護(hù)身邊的小寶貝兒，他們甚至仍然需要再請一位保姆。但是這種工作方式為爸爸提供了和小寶貝兒一起共進(jìn)午餐的時間，同時還可以省下往返公司的交通費(fèi)和時間，減少在辦公室工作的壓力感。對爸爸來說，居家聯(lián)網(wǎng)的每一天都可以是自在悠閑，富有成效的一天！

　　5、全職daddy

    dan sherman先生是一個全職daddy。作為一個繪畫師，他時常感到身難兩顧，他工作的地方很遠(yuǎn)，每天往返就要花很長的時間，兩個兒子就只能小的一個上日托中心，大的一個在放學(xué)后上托管班。dan的妻子becki是一個計算機(jī)程序師，她掙的工資足夠全家人花銷。權(quán)衡利弊，dan決定辭去工作，留在家里照顧兩個兒子。小sammy每周有一天去蒙特梭利幼兒園，這樣就給了dan一天的休息時間，而小sammy也可以有時間和同齡的小伙伴們一起玩耍、游戲、學(xué)習(xí)。幼兒園還給dan提供一些在家使用的教育用品，并幫助他去適應(yīng)全職父親這個新角色。遠(yuǎn)離了工作的繁忙，可以悠閑地和兒子們呆在一起，dan感到很開心，有時間甚至還研究一下家庭美食烹飪，拓展自己新的生活情趣和愛好。許多爸爸可能都沒有考慮過這個方案，事實上這不失為一個頗值一試的選擇。如果媽咪與爸爸相比掙得更多，那么夫妻雙方就可以坐下來細(xì)細(xì)地算一筆賬，比如，因工作添置衣褲而花的著裝費(fèi)、因上下班(汽油、汽車保養(yǎng)、貶值、額外保險支出等)而付的交通費(fèi)，因小寶貝兒上日托中心而交的托兒費(fèi)……別忘了，還有工作所帶來的緊張疲勞感！通過比較，結(jié)果許多男人都發(fā)現(xiàn)當(dāng)他們呆在家里照看小寶貝兒時，他們的內(nèi)心實際上更加快樂。如果你不能十分確信自己是否會喜歡這樣的生活，可以嘗試著休個短假，看看自己內(nèi)心的感受(注：現(xiàn)在，美國許多公司當(dāng)男性職員有未滿周歲的嬰兒、新收養(yǎng)了孩子或家中剛接納了配偶的孩子，都會給予他們最多3個月的假期)。一旦你確信自己喜歡這樣的生活，經(jīng)濟(jì)上算起來這樣也還合適，那么，像dan先生那樣在家做個愉悅舒適的全職daddy也不錯哦！

　　心理學(xué)家的建議：夫妻當(dāng)中任何一方在放棄自己的職業(yè)向家庭轉(zhuǎn)型時，都會感到這是一個艱難的過程。因為，你放棄了自己掙錢的職業(yè)生涯，那些來自于顧客、同事、經(jīng)理的贊美和良性反饋也都將隨之消失，而你可能就失去了信心的來源。從心理學(xué)的角度來看，這時的你要從一個組織相對松散，反饋相對緩慢的家庭或社區(qū)中重新獲得良好的自我形象感，確實尚需時日。因此，建議那些想要回歸家庭的爸爸將完成這一過程的進(jìn)度放慢一點(diǎn)，同時注意留意社區(qū)里與你情況相似的伙伴，與他們交往，形成新的社交圈子，這樣你就不會覺得那么孤單了。假如你的工作日程要求很嚴(yán)，公司在這方面不能給你作靈活的調(diào)整，或上面的幾種方案都不能實施，你仍然可以想辦法為家庭適當(dāng)空出一些時間來，增加與寶貝共處的時間，提高與寶貝共處的質(zhì)量。比如：周末和家人一起到操場或公園去散步，一起到外面吃一頓午餐，在后院來一次野炊，逐漸培養(yǎng)一些可以和家人分享的共同興趣和愛好，如騎自行車、滑雪或集郵，并且每周都計劃一次特別的家庭活動，也不失為一種彌補(bǔ)的好方式。(編譯/李韞玉)