孩子不愛吃飯，而且偏食，常使父母發愁，為此他們絞盡腦汁，干方百計地強迫孩子多吃。有的孩子吃一口飯必須講一個故事，常常是故事講完了，飯還沒吃完；有的孩子邊吃邊玩，滿地亂跑，父母們窮追不舍，抓住時機，趁其不備，塞進一口飯；有的孩子白天不好好吃飯，母親便在晚上哄孩子睡覺時，趁孩子睡眠朦朧，喂上一瓶奶；有的父母以增加零食來作為對孩子不吃飯的補救。這些做法能改善孩子的食欲嗎?答案是否定的。這樣做的結果，常常加重孩子對吃飯的反感，把吃飯視為一種負擔，是一種痛苦。那么怎樣才能糾正孩子的不愛吃飯和偏食呢?

    首先，從小就要正確地科學地喂養，及時斷奶。一般母乳喂養兒4、5個月就該開始添加副食，牛奶喂養兒應該更提早些。只有這樣才能順利地完成從吸吮到咀嚼，從流食到固體食物的轉變，促進味覺的發展，使孩子從小具有正常良好的食欲。其次，父母不能因為愛孩子，就遷就孩子，任孩子隨心所欲地大吃甜食、冷飲等各種零食，以致干擾孩子正常吃飯。食欲不振、偏食的原因是綜合且復雜的，但以心理因素的影響居大。所以父母不宜對孩子吃飯表現出過分的關心，這常常會引起孩子的反感，更不宜在飯桌上喋喋不休地教孩子多吃。吃飯就是吃飯，應該在愉快、和睦的氣氛中進行，讓孩子充分體驗到甘美飯菜的味道。

    總之，父母要堅持讓孩子定時吃飯，不要用零食打亂孩子的飽餓規律，讓孩子也享受一下饑餓的滋味，那么就不會有那么多的父母為孩子不吃飯、偏食而擔憂了。