遺精的預防與調攝

    遺精要注意調攝心神，排除雜念，對于心有妄想，所欲不遂者，尤為重要，此既是預防措施又是調攝內容。正如《景岳全書，遺精》所說：“遺精之始，無不病由乎心�！捌浼炔《笾�，則尤當以持心為先，然后隨證調理，自無不愈。使不知求本之道，全恃藥餌，而欲望成功者，蓋亦幾希矣！”同時應節制房事，戒除手淫，注意生活起居，避免腦力和體力的過勞，晚餐不宜過飽，養成側臥習慣，被褥不宜過重，襯褲不宜過緊，以減少局部刺激，并應少食辛辣刺激性食物。