怎樣對待頻繁遺精的問題？正確認識與對待頻繁遺精的問題

　　不要為此而背上思想包袱，否則過分為頻繁遺精憂慮，過分將思想集中在這個問題上，顧慮重重，不必要的思想負擔會給身體帶來不良影響，反而會導致遺精次數增多，陷入“惡性循環”而不能自拔。

　　建立正常與有規律的生活習慣

　　建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力。

　　注意性器官衛生

　　有包皮過長或包莖者及時手術治療，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。

　　調整睡眠習慣

　　防止睡眠時下半身太暖和，被子也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。