當龜頭碰到yin蒂或小yin唇邊時，女性因肉欲難耐，若悶而扭動身體，但男的要嚴加自制，決不可射精，在套入狀態中，數三十次呼吸，使陽物更堅挺后，插到大前庭腺，則yin莖堅硬，膨脹到最大限度。

　　然后抽出，暫時休息，稍軟時再插入，這樣軟進硬出。按這個方法鍛煉，則不到十天，玉莖便硬如鐵，熱似火，成為百戰不敗的將軍。

　　按前節所述禁忌，與因系不當方法所引起的諸證之治法，慢慢花時間，調整呼吸，進出為其著重點，刺時配合呼氣便能無痛制入。撥時要吸氣，道理相同。在此所謂九寸，亦同身寸，非一般所謂尺之長度。

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