又為了不致成為聾子，在行將射精時，深深的吸進一口氣，跟著咬緊牙齒，停止氣息，聽到耳朵里有蕭蕭的風響時，便可將腹部收縮，將氣吐出，還精氣。如能練習到確能衽則年老亦不聾。

　　調(diào)整五臟的狀況，以利消化，對治百病的方法是，行將射精時，用腹式吸氣，使腹部如鼓，集中精神后縮腹，并吐氣，則精散回百脈中。

　　如用九淺一深之法，將yin莖插到琴弦或麥齒之間，則正氣歸還，歪氣散去。

　　又治療腰背痛，可將背向壁，伸著腰，免仰俯視，盡量把腰背緊靠壁即可。

　　又因交歡瀉泄過多，虧損過盛，而欲補虛弱，攝取營養(yǎng)，用以治病的話，雖然行將射精，亦不得泄出。那么，精氣還元流入體內(nèi)，在循環(huán)中生熱而成為生命之力。

　　巫子都在此說明眼睛、耳朵、消化器官，腰背股的強健法，與障礙的治療法，除房中術(shù)外，并用導引、吐納（道家練氣法，吐乃由口呼出腹中濁氣，納乃由鼻吸入精氣，南子所謂吐故納新是也，蓋猶今之深呼吸），叩齒（道教的咒術(shù)，認為叩上下齒，便能去惡氣，即強健）等之方故，故較難于體會。

　　總之，它是以還精為基礎的房中術(shù)。

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