玉房秘訣是我國房中術(shù)的權(quán)威，書中所提及的，衡之古今皆無不當(dāng)之處。此
書讓我們領(lǐng)悟陰陽之道，衽適度有節(jié)的性生活，不但可以安享床第之樂，并兼能
有強(qiáng)身長壽之益，反之，若無節(jié)制則會(huì)百病叢生，甚而招致生命夭折之危險(xiǎn)。

　　本章在于探討房中術(shù)的基本原則，糾正對(duì)性的錯(cuò)誤觀念，促進(jìn)性之和諧，則
男女雙方精神愉悅，百病不生，常保青春活力，享受無窮的樂趣。

　　為了達(dá)到上述目的，不可不重視夫妻的性生活。其交合之道，要領(lǐng)在平時(shí)注
意身心調(diào)養(yǎng)，做好鍛煉和準(zhǔn)備。一旦身臨戰(zhàn)地，便應(yīng)情緒穩(wěn)定，心境輕松，精神
飽滿，然后才能身心兩健，無往而不利。

　　同時(shí)在交合之際，男女均應(yīng)遵守戒律。若忽視這些戒律而濫行交歡，男人身
上易并發(fā)膿腫，女子則月經(jīng)不順，百病叢生，最后則一命嗚呼，永決人世。

　　至于那些是戒律，在以后各章可以具窺全貌，若能了解奉行陰陽之道，便能
健康、快樂而長壽。

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