預防與保健是從內、外兩個不同側面提出的防止疾病發生和發展的措施，預防是避免外在致病因素對人體的傷害，保健是增強內在的體質因素抵御外邪侵襲。中醫學歷來十分重視預防與保健，早在《素問·上古天真論》就說：“虛邪賊風，避之有時；恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。”這種預防與保健的思想，對婦女也是很重要的。

    婦女在經、孕、產，乳等各期，整個機體發生急驟變化，容易招致外邪侵襲。因此，在婦女各期的預防與保健是非常重要的，并在各期都有特殊要求和具體內容。