陽(yáng)萎是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起但無(wú)法達(dá)到一定程度的硬度，因而妨礙性交或不能完成性交�；剂岁�(yáng)萎的人非常痛苦，很想通過(guò)自我治療方法解決陽(yáng)萎的問(wèn)題，中醫(yī)五絕網(wǎng)來(lái)為您介紹一下陽(yáng)萎的自我治療方法：

　　1．非性敏感區(qū)（激欲區(qū)）的愛(ài)撫無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。以提高身體的感受力，消除緊張心理，喚醒自然和諧的性反應(yīng)能力。

　　2．性敏感區(qū)的愛(ài)撫仍無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。繼續(xù)消除恐怖緊張的心理壓力，逐步建立能正常勃起的信心。并促進(jìn)兩性間的親密感、輕松感和幸福感。

　　3．勃起功能控制通過(guò)以上訓(xùn)練后，陰莖恢復(fù)了正常勃起，但要繼續(xù)訓(xùn)練控制勃起的力量和延長(zhǎng)勃起時(shí)間。常采用的訓(xùn)練方法有斗篷操練、懸巾操練、Squeeze或se—man手法配合，仍無(wú)性交活動(dòng)，訓(xùn)練1周。

　　4．正常性交延長(zhǎng)勃起時(shí)間和控制射精訓(xùn)練在性器官訓(xùn)練獲得良好性反應(yīng)后。進(jìn)行正式性交。可采用女上方位姿勢(shì)，開(kāi)始時(shí)要慢，注意力集中于性幻想和生殖器官的感覺(jué)上，逐漸增加摩擦力。當(dāng)迫近射精預(yù)感時(shí)，立即停止活動(dòng)刺激，待射精預(yù)感消退后再進(jìn)行摩擦活動(dòng)。亦可在迫近射精預(yù)感時(shí)，抽出陰莖，采用Squeezes手法，待預(yù)感消失后，再進(jìn)行性交。如此2～3次訓(xùn)練后，自然射精。訓(xùn)練1周時(shí)間。

　　5．陽(yáng)萎的自我按摩治療

　�。�1）拇指按臍孔30—50次。

　�。�2）雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。

　　（3）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱。

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