關于不可丟盡陰精，該書記載：

　　與男人交合時，務必意定神閑，按奈欲念。如果yin莖尚未堅挺，其氣不足，
欲火未達高潮，應等到精氣充滿。所以要控制情欲，配合男性，效果才會好，切
不可欲火難耐，先自扭搖身體，比男人先精疲力盡，如果陰精先盡，便空虛，容
易患染風寒疾病。

　　還有，如果聽到男人與其他女人交合就嫉妒生氣，或煩惱氣悶，陰氣就會跟
著鼓動起來，于是坐臥不安，或怨恨不歇時，精液就會流出，很快就會衰老。這
些都是因陰精丟折的的緣故。

　　所以，應好好控制，避免丟盡陰氣。

　　關于女性亦應采陽氣，以養陰氣，才大有益。

　　如果體會精通養陰術，以和陰陽二氣的話，就會生男孩，就算不懷孕，陽精
也會成津液，在體內巡回。這樣，采陽氣以養陰氣，則百病消除，臉色艷麗，皮
膚也會粉紅透白，這全要看女性是否補得宜也。

　　成為透明晶瑩的健康美人乃每位女人的目標。

　　陰精盡了空虛時，風、寒之邪氣便乘虛而入，而生各種病。黃帝內經謂風為
百病之長（長為始之意），亦就是表示風為自然界氣候變化的根源，同時即被認
為帶給人最主要的邪氣，一風，帶領其他五氣，從每一氣孔侵入人體，這就是中
國醫學獨特的思想。

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