素女說：「有一位叫采女的女子，對於陰陽之道，頗有心得�！�

　　黃帝便令采女去請教彭祖，詢問延年益壽的方法。

　　彭祖答：「愛惜精力，修養精神，服用各種補藥，便能長生不老。然而，要是不懂男女交合之道，服食再多的補藥，也毫無益處。男女交合成一體，正像天地相互相成， 由於天地相輔配合適應，才能永遠生存，無止無境。人們若因不能認識交合之道，便會傷身敗體、以致早夭而不能長壽。假若能不傷身敗體，盡曉陰陽之道，男女交合之術，便能長生不死；安享天年�！�

　　黃帝由於日理萬機，事多繁冗，生活中又多酒色，難免不有多少神經衰弱癥。常常覺得自己有病，醫藥顧問對他的治療，第一步便是增加他的信心，因此，黃帝接受素女的推薦，命采女去請教彭祖仙師。 采女是一位才色兼備的女子，她極能領會房中術的奧義，且聰慧絕倫，聞一知十，十分美艷。 彭祖是位精通養生術的老哲人，由於攝養得法，又常服食強精補藥，因此雖已年至耄耋，仍然顯得青春而有活力。 據「列仙全傳」記載：采女曾奉西周穆王（時在紀元前九七六年前後）的命令去拜訪彭祖仙師，請教房中術的秘訣，回來後便傳授給穆王，穆王初試後，果見奇效。東晉時，有本「拾遺記」，對於這件事也有略升的記載。描寫西方王母，在那位五十歲才繼承王位的穆王東巡之際，下凡而來，在人間與穆王共享云雨春宵之樂。 在兩情繾綣之際，王母把插人陰道中的乾棗取出，勸穆王即時服下，以作養生強精的補品。

　　這種棗子的功用，經醫學證明，確是有效。因為棗子本身即具很高的藥效。棗子常常被引用在醫治內臟的衰弱。對於防止老化、利尿等癥狀確具功效，在安定精神方面也極具效果。自漢以來，中藥有種叫「甘麥大棗湯」的鎮靜藥，便被用來醫治女子歇斯底里病。 中國古傳的強精壯體補藥很多，本書將有專篇介紹，此類補藥和一般催淫藥、春藥不同，後者的作用只使人透支體力，無異是飲鳩止渴，殊不足取。補藥雖然是補，但是若不愛惜身體，縱淫無度，不懂交合之道，不諳陰陽互補之理，那麼，既使服用再多的補藥，也無濟於事。 彭祖早見於此，因此他認為男女問正確的性交之道，即在於大自然天地一體的攝理之中，人們必明乎此，才不致於喪身敗體，永保福樂康寧。