健康教育中醫(yī)藥基本內(nèi)容

    一、中醫(yī)藥基本知識
    （一）中醫(yī)對生命的認識。
    介紹中醫(yī)學天地生人的觀念，即中醫(yī)學認為人的生命來源于自然，是自然的一種現(xiàn)象，生長壯老死是生命的自然過程的觀念。
    （二）中醫(yī)對人與自然、社會關(guān)系的認識。
    介紹中醫(yī)學天人合一的整體觀念，即人與自然界的運動變化是息息相應(yīng)的觀念。
    （三）中醫(yī)對健康的認識。
    介紹中醫(yī)學天人相應(yīng)、形神合一、臟腑相關(guān)、陰陽平衡的健康觀念；介紹法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞、恬淡虛無、規(guī)避虛邪賊風的健康生活方式。
    （四）中醫(yī)對疾病的認識。
    介紹中醫(yī)學對疾病產(chǎn)生的原因和病理變化的認識；介紹病、證、癥的關(guān)系及中醫(yī)學分析疾病的基本方法及特點。
    （五）中醫(yī)的診治手段。
    介紹中醫(yī)獨特的望、聞、問、切四診合參的診斷方法和辨證原理，中醫(yī)治療疾病的基本原則和方法，中醫(yī)治未病的思想，中醫(yī)的內(nèi)治和外治方法以及中醫(yī)藥在養(yǎng)生保健和疾病防治方面一些具有特色的方法，如針灸、推拿、拔罐、足浴、刮痧、膏方等，著重介紹其使用方法、適用范圍、注意事項等。介紹中醫(yī)學對體質(zhì)的認識和辨識體質(zhì)的方法；介紹不同體質(zhì)（平和、陽虛、陰虛、氣虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣郁、特稟等）的特征及其相應(yīng)的日常養(yǎng)生方法。
    二、中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和方法
    （一）中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和基本原則。
    介紹中醫(yī)學的順應(yīng)自然、陰陽平衡理念和思想；介紹中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本原則。
    （二）中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法。
    介紹中醫(yī)學常用的養(yǎng)生方法，如時令養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、經(jīng)穴養(yǎng)生等。
    1．時令養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學按照春夏秋冬四時變化，采用的相應(yīng)的養(yǎng)生方法。
    2．情志養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學對精神情志活動的認識和情志與臟腑的關(guān)系以及產(chǎn)生疾病的道理；介紹常用調(diào)攝情緒的方法。
    3．飲食養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學飲食養(yǎng)生的常用方法，樹立正確的飲食養(yǎng)生理念，采取適宜合理的飲食方式，尤其是適合自己的飲食方式。
    4．運動養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學對運動養(yǎng)生的認識以及動靜結(jié)合的養(yǎng)生觀念；介紹太極拳、八段錦、五禽戲、六字訣等常用的運動養(yǎng)生方法,分別介紹其特點、作用、操作要領(lǐng)及注意事項。
    5．經(jīng)穴養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學對經(jīng)絡(luò)的認識以及經(jīng)絡(luò)在人體中的作用；介紹常用穴位的部位、養(yǎng)生保健功效、按壓方式以及注意事項。
    6.其他養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學有關(guān)起居、房事、氣功等養(yǎng)生方法。
    三、常見疾病的中醫(yī)藥預(yù)防和保健
    重點介紹中醫(yī)藥對常見病、多發(fā)病如冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、惡性腫瘤、慢性支氣管炎、哮喘、結(jié)核病、肝炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)疏松癥、流行性感冒、失眠、便秘等疾病的認識和預(yù)防保健方法。

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