氣功著作。蔣維喬著于1914年。書中通過作者本人的實踐具體地介紹了氣功療法的理論、方法和體會，后附問答選錄。1914年由商務印書館鉛印出版。此后1915、1917、1918、1920、1923、1927、1933、1935年多次再版。