易筋經 青龍探爪勢
www.ibe2005.net 圖片作者：佚名 更新時間：2007-4-8 11:30:55 查看次數： 推薦等級：★★★
- 圖片簡介：
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青龍探爪勢“肩背用力，平掌探出，至地圍收，兩目注平。”“青龍探爪，左從右出，修士效之，掌平氣實；力周肩背，圍收過膝，兩目注平，息調心謐。”
(1)左腿向左平跨一步，兩足之距約當肩寬，兩手成仰拳護腰勢。身立正直，頭端平，目前視。
(2)左上肢仰掌向右前上方伸探，掌高過頂，隨勢身略向右轉側，面向右前方，目視手掌，松肩直肘，腕勿屈曲。右掌仍作仰拳護腰勢。兩足踏實勿移。
(3)由上勢，左手大拇指向掌心屈曲，雙目視大拇指。
(4)左臂內旋，掌心向下，俯身探腰，隨勢推掌至地。膝直，足跟不離地，昂首，目前視。
(5)左掌離地，圍左膝上收至腰，成兩仰掌護腰勢，如本勢(1)。左右手交替前探，要領相同。
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